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Sauté de veau à l'asiatique, et aux poivrons


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Source : Veau du québec

Ingrédients
  • 450 g (1 lb) de lanières de Veau de lait du Québec
  • 10 ml (2 c. à thé) d'huile de sésame
  • 10 ml (2 c. à thé) d'huile de canola
  • 1 oignon émincé
  • 1 poivron rouge, émincé
  • 1/2 poivron orange, émincé
  • 1/2 poivron jaune, émincé
  • 75 ml (5 c. à soupe) de champignons shiitake
  • 75 g (2 1/2 oz) d'épinards frais, lavés et équeutés
  • 75 ml (5 c. à soupe) de noix de cajou
  • 6 branches de coriandre fraîche
  • 25 ml (1 1/2 c. à soupe) de graines de sésame, grillées
Sauce
  • 100 ml (3 oz) de fond de veau ou de bouillon de poulet
  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais, râpé
  • 10 ml (2 c. à thé) de sucre glace
  • 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime
  • 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de riz
  • 20 ml (4 c. à thé) de sauce Hoisin
  • 10 ml (2 c. à thé) de fécule de maïs


Préparation
  1. Retirer le pied des champignons shiitake et tailler leur chapeau en larges bandes. Réserver.
  2. Dans une grande poêle, chauffer les deux huiles mélangées et y faire sauter les lanières de veau de lait pendant 1 à 2 minutes.
  3. Ajouter l'oignon, les poivrons et les champignons shiitake. Poursuivre la cuisson pendant 2 autres minutes.
  4. Verser la sauce dans la poêle et laisser cuire pendant 2 minutes. Incorporer ensuite les épinards, les noix de cajou et la coriandre. Servir sur une couronne de vermicelles de riz après avoir garni de graines de sésame.
Sauce
  1. Chauffer le fond de veau au four à micro-ondes puis y ajouter tous les autres ingrédients de la marinade. Mélanger et réserver.
Commentaire

Transcrit par: @Joanne
Photo: @Joanne
* Voici une petite recette vite faite et pas mal santé .
Mais selon moi un peu plate à manger , rien de bien excitant.
* Je pense qu'avec un peu des Cinq épices Chinoise ça aurait donner un peu plus de goût à ces mets.

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