Accueil  |  Recettes  | Contact  |  Boîte à recettes  | Nouveautés  | Forum  | Membres
   19187 recettes sur notre site   Dernière mise à jour -   Inscrivez-vous  -  Ouvrir une session     English
Critère de recherche (ex. salade) :
  Poisson :::    Lotte ::: Rôti de lotte parfumé au safran
0 commentaire(s) - Ajouter un commentaire 


Rôti de lotte parfumé au safran


Version imprimable    Version imprimable avec image

Source : Jean-François Plante

Ingrédients Sauce
  • 1 grosse pomme de terre (ou 2 petites)
  • 125 ml (1/2 tasse) d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • Sel, poivre
  • 175 ml (3/4 tasse) de crème 35%
  • 2 prises de poudre de safran (2 pointes de couteau)
  • 1 kg de lotte privée de l'os central et coupée en morceaux de 1 1/2 pouces chacun environ
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
  • Sel, poivre


Préparation Sauce
  1. Cuire la pomme de terre dans l'eau salée avec la pelure à feu moyen pendant 20 minutes environ. Égoutter la pomme de terre et ensuite la peler.
  2. Mettre la pomme de terre légèrement écrasée dans un mélangeur électrique, ajouter l'ail. Verser l'huile d'olive en filet et monter la préparation comme une mayonnaise. Fouetter la préparation au mélangeur environ 5 minutes. Saler et poivrer. Réserver.
  3. Dans une grande poêle, faire fondre le beurre dans l'huile incorporer les morceaux de poisson et cuire à feu moyen pendant 3 à 4 minutes de chaque côté. Saler et poivrer. Mettre de côté.
  4. Dans la même poêle (ayant servie à faire cuire le poisson ), verser la préparation avec la pomme de terre. Incorporer la crème et le safran. Mélanger uniformément à l'aide d'un fouet et cuire à feu doux 1 minute en remuant.
  5. Ajouter les escalopes de lotte dans la sauce et laisser cuire encore 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que les morceaux soient bien enrobés de sauce. Déposer la lotte sur une assiette de service et napper de la sauce. Servir ces plats avec de petits bouquets de brocoli cuits à la vapeur arrosé de beurre fondu.
Commentaire

Temps de préparation : 15 minutes
Temps de Cuisson : 30 minutes
Coût : Élevé
Portion : 4 personnes
Congélation : Oui
Un poisson méconnu et parfois boudé, la lotte possède une chair des plus savoureuses. En plus d'être faible en gras, ce poisson à la physionomie peu avantageuse est une source considérable en omega-3. Voici une recette délicate et savoureuse qui vous fera sans doute apprécier la lotte.

0 commentaire(s) - Ajouter un commentaire 
  Ajouter à mon livre de recettes



  Accueil  |  Recettes  | Contact  |  Boîte à recettes  | Nouveautés  | Forum  | Membres