Poitrines de poulet désossées ::: Poulet et riz aux épinards en casserole




Source : Plaisirs laitier

Ingrédients
  • 2 c. à soupe (30 ml) de beurre
  • 1 oignon, haché
  • 2 gousses d'ail, hachées finement
  • 2 poitrines de poulet désossées, sans la peau, coupées en bouchées
  • 2 c. à thé (10 ml) de gingembre frais, haché finement, ou 1/2 c. à thé (2 ml) de gingembre moulu
  • 2 c. à thé (10 ml) de poudre de cari
  • 3/4 tasse (180 ml) de riz basmati
  • 2 tasses (500 ml) de crème légère 5 %, ou de crème 10 %
  • 1 tasse (250 ml) d'eau
  • 4 tasses (1 l) d'épinards hachés, légèrement tassés
  • Sel
Préparation
  1. Dans une grande casserole profonde, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter l'oignon et l'ail; faire revenir 5 minutes, ou jusqu'à ce que les oignons soient ramollis.
  2. Ajouter le poulet, le gingembre et la poudre de cari et cuire, en remuant souvent, 5 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement doré. Ajouter le riz et remuer pour enrober.
  3. Ajouter la crème et l'eau, augmenter à feu moyen-vif et amener à ébullition, en remuant à l'occasion. Incorporer les épinards. Couvrir et réduire à feu doux; mijoter environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le poulet ne soit plus rose à l'intérieur.
  4. Assaisonner de sel au goût. Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Commentaire

Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 20 - 25 min
Donne 4 portions.
* Ce plat réconfortant de type risotto fera fureur auprès de la famille. Le gingembre et le cari lui confèrent une saveur irrésistible. Si rapide à préparer qu'il sera sur la table en un tour de main !