Poitrines de poulet désossées ::: Lanières de poulet en croûte de pacanes




Source : Natrel

Ingrédients Poulet
  • 4 demi-poitrines de poulet désossées
  • 250 mL (1 tasse) crème sure Sealtest
  • 30 mL (2 c. à soupe) vinaigre balsamique
  • 500 mL (2 tasses) flocons de maïs
  • 250 mL (1 tasse) pacanes
  • 6 mL (1 1/4 c. à thé ) cannelle moulue
  • Sel et poivre au goût
Trempette
  • 250 mL (1 tasse) mangue hachée grossièrement
  • 1 orange, pelée et sectionnée
  • 45 mL (3 c. à soupe) oignon rouge haché finement
  • 15 mL (1 c. à soupe) coriandre hachée finement
  • 10 mL (2 c. à thé) jus de lime
  • 1 mL (1 c. à thé) sel
Préparation Poulet
  1. Couper le poulet en lanières. Mélanger la crème sure et le vinaigre. Ajouter le poulet. Mariner 1 heure ou jusqu'au lendemain.
  2. Mélanger les flocons de maïs, les pacanes et les assaisonnemens dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés grossièrement. Enrober le poulet mariné du mélange aux pacanes. Le placer sur une plaque allant au four recouverte de papier parchemin.
  3. Cuire au four à 190 °C (375 °F) de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Servir avec la trempette à la mangue et à l'orange.
Trempette
  1. Mélanger la mangue et l'orange dans un robot culinaire jusqu'à ce que le mélange soit haché grossièrement. Incorporer les autres ingrédients.
Commentaire

Préparation : 25 minutes
Marinage : 1 heure ou jusqu'au lendemain
Cuisson : 12 minutes
Portions : environ 30 morceaux
* Préparez la trempette d'avance pour permettre aux saveurs de se mélanger