Club Recettes
Source : Publique
Ingrédients Poulet
- 675 g (1 ½ lb) de poitrines de poulet désossées et sans la peau, coupées en lanières d'environ ½ cm (¼ po) d'épaisseur
- 250 ml (1 tasse) de lait de beurre (voir commentaire)
- 125 ml (½ tasse) de farine tout usage non blanchie
- 15 ml (1 c. à soupe) de poudre de chili
- 2,5 ml (½ c. à thé) de poudre d'ail
- 3 oeufs, légèrement battus
- 625 ml (2 ½ tasses) de chapelure de pain panko
- 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive ou canola
- Sel et poivre
- Dans un bol, mélanger le poulet avec le lait de beurre. Réfrigérer environ 4 heures ou toute une nuit.
- Dans une assiette creuse, mélanger la farine, la poudre de chili et la poudre d'ail. Saler et poivrer généreusement.
- Dans une deuxième assiette creuse, placer les oeufs puis, dans une troisième assiette, la chapelure.
- Égoutter les lanières de poulet et les enrober du mélange de farine. Les tremper dans les oeufs et secouer pour en retirer l'excédent. Presser dans la chapelure panko pour bien les enrober.
- Cuisson: Dans une poêle antiadhésive, dorer les lanières de poulet congelées dans l'huile environ 3 minutes de chaque côté à feu moyen. Terminer la cuisson au centre d'un four préchauffé à 180 °C (350 °F) environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Servir avec la trempette à la moutarde et abricot