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  Porc :::    Tournedos ::: Salade repas d'orge au porc et aux fruits
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Salade repas d'orge au porc et aux fruits
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Source : le porc du Québec

Ingrédients: Vinaigrette
  • 1/4 tasse, de chacun huile de canola
  • 1/4 tasse de jus d'orange 60 ml
  • 1 c. à soupe moutarde de Dijon 15 ml
  • 1 c. à thé poudre ou pâte de cari 5 ml
  • 1 gousse d'ail, hachée
  • Au goût sel et poivre du moulin
tournedos
  • 4 tournedos ou côtelettes de Porc désossées
  • 3 tasses orge perlé ou mondé cuit et refroidi 750 ml
  • 3 tasses laitues variées, épinards, roquette ou autres au choix 750 ml
  • 1/4 tasse de chacun oignon rouge haché et coriandre fraîche hachée grossièrement 60 ml
  • 1 tasse de chacun concombre coupé en dés, fraises coupées en quartiers et pêches coupées en dés 250 ml


Préparation: Vinaigrette
  1. Dans un bol, combiner les ingrédients de la vinaigrette et assaisonner au goût.
tournedos
  1. Préchauffer le barbecue à intensité moyenne.
  2. Badigeonner le porc et cuire sur le barbecue 3 à 4 min de chaque côté selon l'épaisseur.
  3. Ajouter le reste des ingrédients dans le bol de vinaigrette.
  4. Bien mélanger et servir immédiatement avec le porc chaud entier ou tranché.
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4 Portions

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