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Source : Kraft
Ingrédients- 1 petite courge musquée (2 lb ou 900 g), pelée et tranchée
- 3 panais tranchés
- 1 gros oignon rouge tranché
- 1 gros poivron rouge tranché
- 1 gousse d' ail, hachée finement
- 1/3 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan SIGNATURE KRAFT, divisé
- 10 tasses de feuilles d'épinards nains
- 1/4 tasse de miettes de bacon véritable OSCAR MAYER
- 2 c. à soupe de pignons rôtis
Préparation- CHAUFFER le four à 450 °F. Placer les légumes et l'ail sur une tôle de 10 x 15 po. Ajouter 2 c. à soupe de vinaigrette ; remuer pour enrober. Répartir uniformément les légumes sur la tôle.
- CUIRE de 40 à 45 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés, en remuant de temps à autre. Transférer dans un grand bol de service. Ajouter les épinards ; remuer légèrement.
- GARNIR de bacon et de pignons. Arroser avec le reste de la vinaigrette.
Commentaire6 Portions
Trucs des Cuisines KraftSubstitutPréparer tel qu'indiqué en utilisant de la vinaigrette Mandarine au sésame Signature Kraft.
Taille d'une portion = 1-1/2 tasse (375 ml)Nutritional
Information: Calories 230 Matières grasses 8 g Matières grasses saturées 1 g Cholestérol 5 mg Sodium 350 mg Glucides 38 g Fibres alimentaires 7 g Sucres 12 g Protéines 7 g Vitamine A 200 %VQ Vitamine C 140 %VQ Calcium 15 %VQ Fer 25 %VQ
Valeurs pour le diabète1-1/2 Glucides + 1-1/2 Matières grasses
Nutrition supplémentaireCette savoureuse salade de légumes rôtis aura certainement du succès auprès de la famille et des amis ! De plus, la courge et les épinards sont une excellente source de vitamine A et les poivrons sont une excellente source de vitamine C.
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