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Asperges au citron et au basilic


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Source : EUROPE'S BEST

Ingrédients
  • 1 pqt (300 g) d'asperges surgelées EUROPE'S BEST
  • 1 grand sac ZIPLOC® Zip-Vapeurmc
  • 1 c. à soupe de jus de citron 15 mL
  • 1/4 c. à thé de basilic séché 1 mL
  • Une pincée chacun de sel et de poivre Une pincée


Préparation
  1. Transférer les asperges dans le sac ZIPLOC® Zip-Vapeurmc. Ajouter le reste des ingrédients. Fermer le sac. Cuire au four à micro-ondes à puissance ÉLEVÉE environ 4 minutes ou jusqu'à tendreté.
Commentaire

Donne 4 portions.
Vous mangerez des légumes plus souvent avec cette méthode de cuisson rapide et pratique.
Une portion : 15 cal; 2,3 g prot; 0,3 g m.g.; 1,8 g gluc; 1,3 g fibres alim.

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