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Source : Kraft
Ingrédients- 1 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau, tranchées
- 1/2 tasse plus 2 c. à soupe de vinaigrette Italienne CALORIE-WISE KRAFT, divisée
- 2 tasses de légumes pour sautés surgelés
- 1 c. à thé de sauce soya légère
Préparation- CUIRE le poulet dans 2 c. à soupe de vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, 5 min.
- AJOUTER les légumes, 1/2 tasse de vinaigrette qui reste et la sauce soya. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants, en remuant. SERVIR sur riz chaud, si désiré.
Commentaire4 Portions
Commentaires je L'ai fait 4 fois déjà et à chaque fois, on essaie d'en laisser pour notre coloc mais on le fini toujours avant!!Vraiment Délicieux et très facile à faire!Mon copain en rafolle.
Commentaires Excellent! Juste assez épicé!
Taille d'une portion = 2 tasses de poulet et de légumesNutritional
InformationCalories 163 Matières grasses 2.9 g Sodium 658 mg Glucides 5.8 g Fibres alimentaires 0.5 g Protéines 27.2 g Vitamine A 6 %VQ Vitamine C 32 %VQ Calcium 3 %VQ Fer 8 %VQ
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