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  Boeuf :::    Bifteck filet mignon et Faux filet ::: Boeuf à l'ananas et aux poivrons
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Boeuf à l'ananas et aux poivrons






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Source : La cuisine santé

Ingrédients
  • 1 lb de filet de boeuf ou bifteck de croupe, coupé en lanières( moi filet mignon)
  • 1 petit ananas frais, coupé en morceau de 1"
  • 1 poivron vert et un rouge en lanières
  • 1 c. à soupe d'huile d'arachide
  • 1 oignon couper grossièrement
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 morceau de 1 " de gingembre frais émincé
  • 1 c. à thé d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de sauce soya pâle ( ça garde la couleur de l'ananas )
  • 1 c. à soupe de sauce soya foncée
  • 1 c. à thé de sucre
  • 1 c. à soupe de sauce brune ( moi bovril instant au boeuf en env.)
  • 1/4 tasse d'eau
  • sel et poivre fraîchement moulu


Préparation
  1. Dans un wok, faire chauffer l'huile d'arachide et faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre en remuant sans arrêt. Ajouter les lanière de boeuf et les poivrons saisir 3 minutes. Retirer le tout du wok et réserver.
  2. Remuer l'huile de sésame dans le jus de cuisson du wok. Incorporer la sauce soya , le sucre, la sauce brune et l'eau. Faire mijoter rapidement 30 sec. pour réduire et épaissir. Remettre l'ananas , les légumes et la viande . Bien enrober de la sauce et réchauffer le tout.
Commentaire

Cette recette est transcrite par: @Joanne
Photo personnelle de: @Joanne
Note dans le livre : Ce plat aigre-doux exquis est d'origine Chinoise.
Moi j'ai servie sur un lit de riz parfumé au Jasmin. Avec un tit carafon de saké chaud ....
La sauce soya pâle: On la retrouve dans le quartier chinois.

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