• 6 poitrines de poulet
• 3 oeufs, battus
• 3/4 tasse de farine combinée NutriMC ROBIN HOODMD
• 1 c. à thé de sel
• 1/2 c. à thé de poivre
• 1/2 c. à thé d'ail en poudre
• 1-1/2 tasses de chapelure assaisonnée à l'italienne
• 3 c à soupe d'huile de canola CRISCOMD, divisée

1. Mettre la grille du four à la position la plus basse. Préchauffer le four à 475°F (220°C). Bruiner 2 c. à soupe (30 mL) d'huile sur chacune de deux grandes plaques à pâtisserie.
2. Coupez chaque poitrine de poulet en deux pour avoir 12 fines escalopes de poitrines de poulet (en tout, environ 1 kg).
3. Mettre les oeufs dans un plat peu profond, saler et poivrer. Mélanger ensemble la farine, le sel, le poivre et l'ail en poudre dans un 2e plat peu profond. Mettre la chapelure dans un 3e plat peu profond.
4. Tremper les poitrines de poulet dans la farine puis dans le mélange aux oeufs et enrober de chapelure. Déposer sur les plaques à pâtisserie et bruiner d'huile. Cuire les escalopes au four préchauffé 15 minutes, les retourner et cuire encore de 5 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient roses à l'intérieur.

6 Portions
1 ère Photo: @Franden
2 ème Photo: Robin Hood
Notes: Couper les poitrines de poulet en deux raccourcit énormément le temps de cuisson et élargit la taille des portions.
Pour du poulet cuit à la perfection (qui a l'apparence du poulet frit), badigeonnez-le d'huile et faites-le cuire au four à température élevée. Le poulet reste moelleux et croustillant ; et, son goût est tellement délicieux !
Si vous avez un reste de cette recette, prévoir un autre recette excellente: Poulet parmigiana