• 1/4 tasse de jus de limette frais
• 1 c à thé de coriandre fraîche hachée
• 1 c à thé de flocons de piments rouges broyés
• 4 côtelettes de longe ou d'épaule d'agneau (125g/ 4 oz)chacune, parées
• 2 grosses tomates, coupées en deux et épépinées

• 3 tasses d,eau
• 1/2 c à thé de sel
• 3/4 tasse de sémoule de maïs jaune
• 1/4 tasse de fromage parmesan râpé

1. Préchauffer le four à 350 F. Entre-temps, dans un petit bol bien mélanger le jus de limette, coraindre et les flocons de piment.
2. Préchauffer le gril du four. Placer les côtelettes d'agneau et les moitiés de tomate sur la grille de la lèchefrite. Badigeonner les côtelettes du mélange au jus de limette. Faire griller (4 po) de la chaleur, en retournant et en badigeonnant une fois. Cuire environ 10 minutes pour une cuisson à point.
3. Déposer les côtelettes avec la polenta et les tomates dans des assiettes individuelles. Servir immédiatement.

1. Dans une grande casserole, porter l'eau et le sel à ébullition à feu moyen. Baisser la chaleur à feu doux et ajouter graduellement la semoule de maïs en remuant. Cuire, en remuant continuellement jusqu'à épaississement, environ 10 minutes. Déposer dans un moule carré (8 po). Laisser reposer jusqu'à ce que le mélange soit pris, 20 minutes. Saupoudrer de fromage parmesan. Cuire au four jusqu'à ce que le tout soit chaud, environ 20 minutes. Tailler en 8 triangles

4 Portions
Pour une semoule sans grumeaux ajoutez petit è petit la semoule dans l'eau bouillante en remuant sans arrêt, jusqu'à épaississement.
Versez le mélange de semoule chaud dans le moule et lissez le dessus. Laissez rafermir complètement avant de mettre au four pour faciliter le découpage.