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Source : Pol Martin
Ingrédients- 2 poitrines de poulet deésossées et lavées
- 3 oeufs
- 1 c à thé d'huile
- 1 c à soupe de sauce soya
- 1 tasse de farine
- 1 tasse de chapelure
- 3 c à soupe d'huile d'arachide
- Sel et poivre
Préparation- Préchauffer le four 400F.
- Mettre les oeufs dans un bol. Ajouter l'huile (1 c à thé) et la sauce soya; bien mélanger le tout avec un fouet de cuisine. Saler et poivrer et enfariner les poitrines de poulet.
- Tremper les poitrines dans le mélange d'oeufs battus et les enrober de chapelure.
- Faire chauffer l'huile d'arachide dans une poêle à feu moyen. Ajouter les poitrines et les faire cuire de 2 à 3 minutes de chaque coté.
- Placer les poitrines dans un plat allant au four et les faire cuire au four de 16 à 18 minutes à 400 F. Servir avec une sauce barbecue épicée). Facultatif...
Commentaire4 Portions
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