• 1 lb de boeuf haché extra maigre
• 1/4 tasse d' oignon haché
• 2 c. à soupe de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
• 4 tranches de produit de fromage Mozzarella fondu SINGLES KRAFT
• 4 petits pains à burger, ouverts
• 2 c. à soupe de ketchup
• 1/2 c. à thé d' assaisonnement à l'italienne

1. CHAUFFER le barbecue à feu mi-vif. Mélanger la viande, les oignons et la vinaigrette. Façonner en galettes de 1/2 pouce d'épaisseur.
2. GRILLER les galettes, 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (160 °F). Garnir avec les tranches Singles. Placer les petits pains, côté coupé vers le bas, sur la grille du barbecue avec les galettes. Griller 1 min ou jusqu'à ce que les petits pains soient légèrement grillés et que les tranches Singles soient fondues.
3. MÉLANGER le ketchup et l'assaisonnement. Garnir les petits pains avec les galettes; couvrir du mélange de ketchup.

Donne 4 portions
préparation: 10 min
prêt en : 19 min

Le savoir-faire de la cuisine
Pour empêcher les galettes de coller sur la grille du barbecue pendant la cuisson, vaporisez la grille du barbecue avec de l'enduit à cuisson avant de faire chauffer le barbecue.

Taille d'une portion = 1 burger
Nutritional Information
Calories 421
Matières grasses 16 g
Matières grasses saturées 5.4 g
Cholestérol 73 mg
Sodium 783 mg
Glucides 35 g
Fibres alimentaires 2 g
Protéines 32 g
Vitamine A 3 %VQ
Vitamine C 3 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 30 %VQ
Valeurs pour le diabète 2 glucides + 4 Viandes et substituts