|
|
Version imprimable Version imprimable avec image
Source :
Ingrédients- 4 tournedos de poulet
- 1/3 tasse de sirop d'érable
- 1/3 tasse de ketchup
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de miel
- 2 c. à soupe de sauce chili
- 2 c. à soupe de sauce barbecue
- 2 c à thé de sauce soya
- Sel et poivre
- Assaisonnement pour bifteck au goût
- Poudre d'ail au goût
Préparation- Dans un bol, mélanger le sirop d'érable, le ketchup, l 'ail, le miel ainsi que les sauces chili, barbecue et soya. Ajouter sel et poivre, assaisonnement à bifteck et poudre d'ail. Verser sur les tournedos de poulet et laisser mariner 2 heures au réfrigérateur.
- Préchauffer le four à 425 F. Retirer les tournedos de la marinade et les déposer sur le grille d'une lèchefrite .
- Cuire les tournedos environ 30 à 40 minutes et retourner à mi-cuisson. Réserver la marinade dans une petite casserole. Faire chauffer la marinade et servir avec du riz.
Commentaire4 Portions
Photo personnelle de: @Lexibule
|