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  Poulet :::    Poitrines de poulet désossées ::: Sauté de poulet glacé au miel et à la sauce soya
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Sauté de poulet glacé au miel et à la sauce soya
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Source : Kraft

Ingrédients
  • 2 c. à soupe de vinaigrette Sésame à l'oriantale Kraft
  • 2 c. à soupe de miel
  • 2 c. à soupe de sauce soya à teneur résuite en sodium
  • 1 c. à soupe d'ail haché
  • 1 c. à soupe de gingembre frais râpé
  • poitrine de poulet désossé le gros paquet


Préparation
  1. Mélanger la vinaigrette, le miel, la sauce soya, l'ail et le gingembre. Verser la marinade sur le poulet dans un plat peu profond. Tourner la viande pour l'en enrober uniformément. Laisser mariner 6 heures au réfrigérateur.
  2. Chauffer le four à 400 ºF. Retirer le porc ou le poulet de la marinade et le déposer dans un plat peu profond. Jeter la marinade.
  3. Cuire au four de 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite (160 ºF). ou sur le BBQ. (ou 15 minutes au four pour la cuisson en cubes de poulet).
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Préparation: 10-15 minutes
Cuisson: 20 minutes environ avec la cuisson des légumes
Portions: 4 à 6 (dépendamment la quantité de poulet et de légumes, ajuster votre vinaigrette en conséquence)
Kraft modifier par ~@Lexibule
Photo: @Lexibule

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