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  Boeuf :::    Met asiatique ::: Boeuf au gingembre
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Boeuf au gingembre


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Source : Les saveurs de l'Orient

Ingrédients sauce
  • 2 c. à table (30 mL) sirop de maïs CROWN®
  • 2 c. à table (30 mL)vinaigre
  • 2 c. à table (30 mL)sauce soya
  • 2 c. à table (30 mL)fécule de maïs BENSON'S®
  • 3/4 tasse (175 mL) d'eau
  • 2 sachets de bouillon de boeuf instantané ou 2 c. à thé (10 mL) de bouillon de boeuf concentré.
Boeuf au gingembre
  • 2 c. à table (30 mL) d'huile de maïs MAZOLA®
  • 12 oz (375 g) de lanières de boeuf pour sauté, bifteck de surlonge ou de flanc, en lanières minces
  • 3 c. à table (45 mL) de gingembre frais émincé ou 1 c. à table (15 mL) de gingembre en poudre
  • 2 gousses d'ail, émincées
  • 2 tasses (500 mL) de carottes tranchées 1/4 po (6 mm d'épaisseur)
  • 3 branches de céleri, en tranches de 1/2 po (1 cm)
  • 3 gros oignons verts, coupés en deux et en longues lanières minces (facultatif)


Préparation Sauce
  1. Dans un petit bol, mélanger ensemble les ingrédients de la sauce ; mettre de côté.
Boeuf au gingembre
  1. Chauffer une grande poêle ou un wok à feu mi-vi f ; y verser 1 c. à table (15 mL) d'huile et y donner une rotation pour huiler le fond et la paroi. Ajouter le boeuf, le gingembre et l'ail ; faire sauter jusqu'à ce que l'extérieur de la viande ne soit plus rosé; retirer. Ajouter 1 c. à table/15 mL à la poêle ; faire sauter les carottes pendant 1 minute; ajouter 1/4 tasse (50 mL) d'eau.
  2. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que la couleur soit vive. Ajouter le céleri et faire sauter de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que la couleur soit vive ; pousser les ingrédients vers la paroi. Remuer les ingrédients de la
  3. sauce et verser au centre de la poêle ; remettre le boeuf. Porter à ébullition, en remuant constamment. Faire bouillir pendant 1 minute jusqu'à épaississement. Incorporer l'oignon vert, si utilisé. Servir sur du riz cuit.
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Donne 4 portions
* CONSEIL : Remplacer les carottes, le céleri et l'oignon
vert par 1 paquet (375 à 500 g) de légumes mélangés à l'orientale surgelés ; ajouter 1/4 tasse (50 mL) d'eau tel qu'indiqué dans la recette, couvrir et cuire à la vapeur de 3 à 4 minutes.

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