• 1-1/2 tasse de riz blanc instantané, non cuit
• 2 tasses de dinde cuite hachée
• 3 tasses de bouquets de brocoli surgelés, dégelés et égouttés
• 1 bte (10 oz liq/284 mL) de soupe crème de brocoli
• 1-1/4 tasse d' eau
• 1 tasse de fromage râpé Cheddar Fort Kraft

1. CHAUFFER le four à 425 °F. Parsemer uniformément le riz dans le fond d'un plat carré de 2 L, vaporisé d'enduit à cuisson; couvrir de la dinde et du brocoli.
2. REMUER la soupe et l'eau avec un fouet. Verser uniformément sur le mélange de dinde; parsemer du fromage.
3. CUIRE au four 20 min ou jusqu'à ce que le liquide soit absobé et que le riz soit tendre.

préparation 10 min
prêt en 30 min
4 portions

* Substitut: Préparez comme indiqué en remplaçant le brocoli par votre mélange de légumes surgelés préféré, comme californien, mexicain ou oriental.