• 4 filets de tilapia (1 lb ou 450 g)
• 1/4 tasse de Vinaigrette Kraft Pesto et parmesan à l'huile d'olive extra-vierge, divisée
• 1 poivron jaune, haché
• 1 courgette, hachée
• 1 tasse de tomates raisins
• 3 c. à soupe de basilic frais, haché

1. Badigeonner le poisson de 2 c. à soupe de vinaigrette; le cuire à la poêle à feu moyen de 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il se défasse facilement à la fourchette. Mettre le poisson dans une assiette; couvrir pour le garder chaud.
2. Ajouter le reste de la vinaigrette, le poivron, la courgette et les tomates dans la poêle; cuire pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poivron soit tendre mais encore croquant, et que les légumes soient chauds, en remuant fréquemment. Garnir le poisson de ce mélange. Garnir de basilic.

Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes environ (dépendamment de l'épaisseur de vos poissons)
Portions: 4 portions
Transcrit par: @Lexibule35
Photo: @Lexibule35
* Note: J'ai utilisé du filet de sole pour cette savoureuse recette.