Accueil  |  Recettes  | Contact  |  Boîte à recettes  | Nouveautés  | Forum  | Membres
   19187 recettes sur notre site   Dernière mise à jour -   Inscrivez-vous  -  Ouvrir une session     English
Critère de recherche (ex. salade) :
  Poulet :::    Poitrines de poulet désossées ::: Poulet cajun
0 commentaire(s) - Ajouter un commentaire 


Poulet cajun


Version imprimable    Version imprimable avec image

Source : Chef Franco Parreira

Ingrédients
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de sel
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de poivre noir moulu
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'assaisonnement au chili
  • 15 ml (1 c. à soupe) de paprika fumé (ou ordinaire)
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de poudre d'ail
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de piment de Cayenne
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de cumin moulu
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de coriandre moulue
  • 2 ml (1/2 c. à thé) d'origan séché
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de thym séché
  • 5 ml (1 c. à thé) de cassonade
  • 4 suprêmes de poulet
  • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile de canola
  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre


Préparation
  1. Dans un cul-de-poule, mélanger les 11 premiers ingrédients. Enduire les suprêmes de poulet de la première quantité d'huile, puis les enrober du mélange d'épices.
  2. Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer le beurre et la seconde quantité d'huile, et y saisir les suprêmes de poulet, à feu vif, 1 minute de chaque côté.
  3. TEMPÉRATURE DU FOUR: 200 °C (400 °F) Préchauffer le four. Déposer les suprêmes sur une plaque à rôtir préalablement huilée. Enfourner, faire cuire 10 minutes et servir.
Commentaire

Préparation 15 min
Cuisson 12 min
Portions 4

0 commentaire(s) - Ajouter un commentaire 
  Ajouter à mon livre de recettes



  Accueil  |  Recettes  | Contact  |  Boîte à recettes  | Nouveautés  | Forum  | Membres