|
|
Version imprimable Version imprimable avec image
Source : Knorr
Ingrédients- 2 filets de poulet
- 200 g de pois gourmands
- 12 mini-maïs
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 1 poivron vert
- 1 tête de brocoli
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 150 ml d'eau
- 1 Marmite de Bouillon Knorr Poule
Préparation- Emincez les filets de poulet en fines tranches dans le sens de la largeur. Lavez soigneusement tous les légumes. Détaillez le brocoli en petits bouquets. Epluchez et émincez finement l'oignon.
- Coupez les poivrons en 4, retirez les pédoncules et les cloisons blanches puis coupez-les en lanières.
- Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans le wok puis faites sauter le poulet 1 minute environ en petites quantités jusqu'à ce qu'il soit doré. Réservez.
- Versez les légumes dans le wok avec 1 c. à soupe d'huile, faites-les dorer légèrement. Ajoutez 150 ml et 1 Marmite de Bouillon Knorr Poule. Laissez cuire pendant 5 minutes. Quand les légumes sont tendres et le bouillon presque évaporé, ajoutez l'émincé de poulet et poursuivez la cuisson encore 2 minutes.
Commentaire4 Portions
|