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Source : Campbell's
Ingrédients- 1 c. à s. (15 mL)huile de canola
- 3/4 lb (375 g)poitrines de poulet sans peau, et désossées coupées en lanières
- 1 contenant (900 mL)bouillon biologique de poulet fermier, de CAMPBELL®
- 1 ½ tasse (375 mL)riz brun à grains entiers non cuit instantané
- 1/4 tasse (60 mL)fromage à la crème à faible teneur en gras
- 8 tasses (2 L)épinards miniatures
- 1/4 c. à t. (1 mL)poivre noir moulu
- 2 gousses ail, hachées
- 1 grosse tomate, hachée
Préparation- Faire revenir le porc dans l'huile chaude, à feu mi-vif, dans une grande poêle à surface antiadhésive. Ajouter le bouillon, puis amener à ébullition.
- Incorporer le riz. Couvrir, puis baisser le feu, et laisser mijoter délicatement pendant 10 minutes.
- Ajouter le fromage à la crème, puis mélanger jusqu'à ce qu'il soit fondu. Ajouter les épinards et le poivre noir moulu. Couvrir d'un couvercle bien ajusté, puis cuire jusqu'à ce que les épinards se froissent - pendant environ 3 minutes. Remuer. Retirer la poêle du feu et laisser reposer, à couvert, pendant environ 5 minutes. Incorporer les tomates.
Commentaire4 Portions
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 30 min
* Conseil
En apparence, la quantité d'épinards peut sembler importante, au début, mais le volume décroît très rapidement, avec la cuisson. En retenant la vapeur grâce à un couvercle bien ajusté, les épinards cuiront rapidement. De plus, ils garderont toute leur saveur, leurs nutriments ainsi que leur couleur
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