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  Poulet :::    Poitrines de poulet désossées ::: Sauté de poulet à la grecque
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Sauté de poulet à la grecque
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Source : Publique

Ingrédients Couscous
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de bouillon de poulet
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de couscous
  • Sel et poivre
Sauté de poulet
  • 1 oignon, tranché finement
  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 4 poitrines de poulet désossées et sans la peau, coupées en lanières
  • 60 ml (1/4 tasse) d'olives noires kalamata dans l'huile, égouttées, dénoyautées et hachées très finement
  • 2 gousses d'ail, hachées finement
  • 1 boîte de 540 ml (19 oz) de tomates en dés, égouttées
  • 5 ml (1 c. à thé) d'origan séché
  • 45 ml (3 c. à soupe) de basilic frais ciselé
  • Sel et poivre


Préparation Couscous
  1. Dans une petite casserole, porter le bouillon et le beurre à ébullition. Saler et poivrer. Retirer du feu et ajouter le couscous. Couvrir et laisser gonfler pendant 5 minutes. Défaire à la fourchette.
Sauté de poulet
  1. Dans un wok ou une grande poêle antiadhésive, dorer l'oignon dans l'huile. Ajouter le poulet et faire dorer à feu vif. Saler et poivrer. Ajouter les olives, l'ail et poursuivre la cuisson 1 minute.
  2. Ajouter les tomates, l'origan et porter à ébullition. Cuire environ 2 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Rectifier l'assaisonnement. Servir le poulet sur du couscous et parsemer de basilic.
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Temps de préparation 15 min
Temps de cuisson 12 min
Portions 4
* Cette recette ne se prépare pas à l'avance.

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