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  Poulet :::    Poitrines de poulet désossées ::: Suprême de poulet à la coriandre
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Suprême de poulet à la coriandre


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Source : Le guide de cuisine

Ingrédients
  • 2/3 lb(300 g) poitrines de poulet, désossées et coupées en lanières
  • 1 c. à thé(4 ml) coriandre en poudre
  • 1 c. à soupe(15 ml) gingembre frais haché
  • 4 c. à soupe(60 ml) sauce aux huîtres
  • 1/4 tasse(60 ml) vinaigre balsamique
  • 2 c. à soupe(30 ml) huile végétale
  • 1 poivron rouge coupé en julienne
  • 1 petit oignon tranché
  • 1/2 c. à thé(2 ml) piment fort broyé
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1 courgette coupée en julienne
  • 1-1/3 tasse(330 ml) bouillon de légumes
  • 1 c. à thé(4 ml) fécule de maïs
  • Poivre


Préparation
  1. Dans un bol, bien mélanger les morceaux de poulet, la coriandre, le gingembre, la sauce aux huîtres et le vinaigre balsamique. Couvrir et réfrigérer 3 heures.
  2. Dans une poêle profonde ou un wok, faire revenir les morceaux de poulet dans l'huile végétale 3 minutes à feu vif. Ajouter les 5 légumes et continuer la cuisson 2-3 minutes à feu moyen. Incorporer le bouillon de légumes et la fécule de maïs, préalablement diluée dans un peu d'eau froide. Poivrer au goût.
  3. Bien mélanger et cuire 30 secondes à feu moyen tout en brassant. Servir immmédiaitement avec des nouilles chinoises.
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4 portions

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